Mange burde stresse lidt ned🙏🏻

Som mange nok ved har jeg altid været en meget aktiv pige, danset fra jeg var ganske lille samt dyrket en masse sport gennem årene.

Efter min diskusprolaps operation blev jeg desværre nød til at skrue meget ned for min løbetræning, rigtig æv for var virkelig noget jeg elskede.

Men for et par år siden blev jeg introduceret for hotyoga,…..havde godt hørt om det, men tænkte som det første at det lød lidt for kedeligt for sådan en som mig, men der kunne jeg godt tro om igen.😜

Det er super hård træning, man blive smidig samt få ro i krop og sjæl. Salen er varmet op til 37 grader, så du for virkelig også sved på panden, jeg må sige jeg faktisk ikke savner mit løb efter jeg er startet til hotyoga hos nalini.

Mange dyrker meget hårdt træning, cykling, løb, og rigtig mange vil prøve at deltage i en ironman, det er en vild tid vi lever i og tror mange burde stresse lidt ned med f.eks yoga i stedet for, taler virkelig af erfaring🙏🏻

Jeg er jo gravid i uge 28 nu og der er lige lidt under 3 måneder til jeg skal nedkomme, det er en vild og dejlig følelse men kan også mærke at jeg ikke helt kan/må de samme ting som tidligere, bla. er hotyoga ikke godt da det foregår i så varmt et rum.

Den anden dag tænkte jeg at jeg hellere måtte lidt ned i gear og prøve et gravid hold. Det var min første time, lidt underligt pludselig at skulle være på sådan en time men det var en super fed oplevelse og faktisk rart at sidde med andre som var i samme situation som en selv. Klasserne tager udgangspunkt i, hvad yoga kan tilføre den gravide kvinde både før, under og efter fødslen. Man arbejder med at opdage og opbygge livskraft og styrke til at bære og føde sin baby. Det bliver helt sikkert det nye for mig. Jeg kan virkelig mærke på min krop at der sker noget helt specielt efter sådan en time, en indre ro kommer til både baby og jeg😍

Yoga centret liggerne på Amager (der er også et på frb). Lige fra du træder ind af døren kan du mærke en dejlig, rolig og god stemning. Gå ind og book dig på et hold allerede idag :  http://www.nalini-yoga.com/